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正确握笔姿势发力方法总结!

 正确握笔姿势发力方法是怎样的?正确的握笔姿势是什么地方用力?目前很多写字的朋友都有这样的困惑,正确的握笔姿势是为了能正确、适当的出力,这样写字可以写的比较快又不累,目前我们速成练字吧有接到一个学员的咨询:
 
 
    你好老师:
 
      我22岁了,感觉练久了字手好酸啊!姿势可能有问题……发力方法也不对……用力握笔的时候,尤其是中指关节,被笔杆压迫的好难受啊正确握笔后,各手指又该如何发力呢?麻烦指导下,谢谢
  
 
  第一、写字用力的基本原则如下:
 
  横划:运腕(此时拇、食指均不动)   
 
        竖划:运指(这里说的指头,指的是只用食指向下按压)       
 
        斜划:腕指并用
 
 
     不知大家是否发现到两点?一是向下笔画的按压,食指掌管的出力方向和功能是最多的!二是字体结构中,横和竖划通常是主要笔画,而且长笔画也通 常以这两者为主。横划是只靠腕力不用指头的,而竖划则只有归食指这个指头单独来掌管而已的!
 
写字用力的基本原则

正确的握笔姿势——食指用力技巧
 
  第二、正确握笔姿势:
 
 
    笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间,食指在前,拇指在左后,中指在右下,食指应较拇指低些,手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜,掌心虚圆,指关节略弯曲。
 
 
 
  “—抵二压三衬托,指实掌虚腕灵活,角度适宜方向正,笔画轻重细琢磨。”
 
 
  “一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住,笔杆留出一寸长的距离,一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。            

 
     “二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压,拇指和食指的指肚着力,这样捏时指肚面大,肉软且厚,不用费很大力气就能将笔握紧。           

 
     “三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状,两指成一平面贴于桌面,再加上掌侧要贴实桌面,从而将中指及整个笔托起,形成既稳且活的握笔姿势。           
 
正确握笔方法
 
   “指实”是指:食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
 
   “掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心。该姿势非常多,二指蜷回掌心,使中指失去托力,造成书写不稳状即掌心是空的。
 
   “腕灵活”是指手腕不能拿劲,要放松、灵活,以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。              
 
   “方向”是指笔尖和笔杆的方向,正确的笔尖方向一般应指向前方,而笔杆的朝向应是右后方。           
 
   “笔画轻重”是指书写时用力的轻和重。书写时用力轻则笔划就细,用力重则笔划就粗。
 
握笔展示

 
     关于正确握笔姿势发力方法总结到这里,大家练字一定要巧妙善用这个在笔杆上方的食指,这股善用食指按压运动的力道,使得书写更笔直、流畅、有力。

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